O meu caderno de bem-estar
5€
Caderno, constituído por 100 páginas, destinado ao desenvolvimento da inteligência emocional, reflexão sobre as emoções e técnicas de retorno à calma.
Blocos de tarefas:
- As emoções
- Lidar com emoções
- Diário de emoções
- Técnicas de respiração
- Atividades relaxantes
Recurso digital (PDF).